La vitamina A, IU en Fish, Pompano, florida, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, Pompano, florida, cocido en seco hay 120 IU de La vitamina A, IU.
Fish, Pompano, florida, cocido en seco
Fish, Pompano, florida, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, Pompano, florida, cocido en seco se enumeran a continuación.
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Agua
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62.97 g
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62.97
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g
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La energía (calorías)
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211 kcal
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211
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kcal
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Energía (julios)
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883 kJ
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883
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kJ
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Proteína
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23.69 g
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23.69
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g
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lípido total (grasa)
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12.14 g
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12.14
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g
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Ceniza
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1.38 g
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1.38
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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0
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g
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Fibra, dietética total
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0 g
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0
|
g
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Calcio, Ca
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43 mg
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43
|
mg
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Hierro, Fe
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0.67 mg
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0.67
|
mg
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El magnesio, Mg
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31 mg
|
31
|
mg
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El fósforo, P
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341 mg
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341
|
mg
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Potasio, K
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636 mg
|
636
|
mg
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Sodio, Na
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76 mg
|
76
|
mg
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Zinc, Zn
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0.69 mg
|
0.69
|
mg
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Cobre, Cu
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0.078 mg
|
0.078
|
mg
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El manganeso, Mn
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0.025 mg
|
0.025
|
mg
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El selenio, Se
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46.8 µg
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46.8
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
|
mg
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tiamina
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0.68 mg
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0.68
|
mg
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Riboflavina
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0.15 mg
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0.15
|
mg
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La niacina
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3.8 mg
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3.8
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.87 mg
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0.87
|
mg
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La vitamina B-6
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0.23 mg
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0.23
|
mg
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El folato, el total de
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17 µg
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17
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
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µg
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El folato, comida
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17 µg
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17
|
µg
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El folato, DFE
|
17 µg
|
17
|
µg
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Vitamina B12
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1.2 µg
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1.2
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
36 µg
|
36
|
µg
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retinol
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36 µg
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36
|
µg
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La vitamina A, IU
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120 IU
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120
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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4.499 g
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4.499
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.526 g
|
0.526
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.842 g
|
2.842
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.056 g
|
1.056
|
g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.315 g
|
3.315
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.722 g
|
0.722
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
2.593 g
|
2.593
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.458 g
|
1.458
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
0.155 g
|
0.155
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.315 g
|
0.315
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0.224 g
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0.224
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.259 g
|
0.259
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.504 g
|
0.504
|
g
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Colesterol
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64 mg
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64
|
mg
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triptófano
|
0.265 g
|
0.265
|
g
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treonina
|
1.038 g
|
1.038
|
g
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|
isoleucina
|
1.092 g
|
1.092
|
g
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|
leucina
|
1.925 g
|
1.925
|
g
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|
lisina
|
2.175 g
|
2.175
|
g
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|
metionina
|
0.701 g
|
0.701
|
g
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cistina
|
0.254 g
|
0.254
|
g
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|
fenilalanina
|
0.925 g
|
0.925
|
g
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|
tirosina
|
0.8 g
|
0.8
|
g
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|
valina
|
1.22 g
|
1.22
|
g
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|
arginina
|
1.417 g
|
1.417
|
g
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|
histidina
|
0.697 g
|
0.697
|
g
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|
alanina
|
1.433 g
|
1.433
|
g
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Ácido aspártico
|
2.426 g
|
2.426
|
g
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Ácido glutamico
|
3.536 g
|
3.536
|
g
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glicina
|
1.137 g
|
1.137
|
g
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prolina
|
0.838 g
|
0.838
|
g
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|
serina
|
0.966 g
|
0.966
|
g
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Nutrientes en Fish, Pompano, florida, cocido en seco